3, 2, 1 - pumpa
Kategori: Allmänt
12x3 stående hantelcurl
3 set rest-pause sittande hammercurl i lutning
12x3 pronerad skivstångscurl
12x3 dubbel bicepscurl i cabelcross
Bilden var lite för mörk, så någon använde någon effekt som gjorde bilden ljusare, men grön(?) utomjordiskt.
Lagom tills jag var klar så kom Lucas och Anton upp för att göra sitt 300 test, Reuterling hoppade på lite spontant också. Riktigt kul att se och väldigt bra krigat av alla samtliga! Nu kör vi igen om 4-5 veckor.
/Cry Now, Smile Later
