Cry Now, Smile Later

Uppdatering

Kategori: Allmänt

Det var ju ett tag sedan jag skrev, det beror på att jag blev sjuk igen! Avstå från att överkonsumera alkohol och sov ordentligt om du vill komma någonstans med din träning. Hur som helst så är jag på fötterna igen och det känns sjukt bra.
Så... jag började den kommande styrkeveckan med ett rygg och mag- pass. Det gick mycket bättre än förväntat!
6x3 chins viktat 16kg
6x3 lågrodd på max i 24s roddmaskin
6x3 stående högrodd med skivstång 70kg
8x3 benspark
6x3 excentriska crunches på bosuboll
Och! Jeppes väg till 8 pack.. det har stått stilla på den fronten ett tag efter som  att jag har haft en väldig otur med sjukdom, men slevar in en bild ändå.
/Cry Now, Smile Later

Kommentarer

Kommentera inlägget här: