Cry Now, Smile Later

Jag ska göra ett inlägg som handlar om min muskeltillväxt i olika muskelgrupper sen, vart det går lätt för mig och vart det går tungt.

Bicepsdelen:

6x3 strikt, rak skivstångscurl 50kg med assisstans på dom sista repsen i set 2&3.

6x3 excentrisk, isolerad curl med w-stången 60kg

6x3 excentrisk hammercurl med hantlar

Snart så kommer ett inlägg laddat med formbilder, från när jag började, och nu sex månader senare. Kommer bli spännande!

/Cry Now, Smile Later